من المأكد أن يتم سؤالي, و هل للتوتر فائدة, و هل هناك نفع من الضغوط ؟
و الإجابة هي, "نعم", و من خلال هذا الموضوع يتم توضيح السبب:
1_ طالب في مدرسه دراسية, لديه امتحان و مطالب بتقييم عالي, يجب أن يكون
متوتراً كي يصبح أكثر انتباهاً لمطلبه.
2_ مدير لديه مشروع ما, يجب الانتهاء منه, في وقت محدد, بكل تأكيد سيواجه
توتراً, و ستتراكم عليه الضغوط, و هذه الضغوط و التوترات مهمة جداً, فهي التي
تقلقه كي ينتهي من عمله في الوقت المحدد له.
3_ امرأة تحمل لأول مرة وتمر بحالات التغيير النفسية و الجسدية التاتجه عن
الحمل, بالطبع ستصاب بنوع من التوتر, هذا التوتر هو الذي يجعهلها أشد انتباهاً في
المحتافظة على نفسها و جنينها .
فخلاصة الكلام :
أن الاسلوب الأمثل في التعامل مع التوتر و الضغوط هو تقبلها كأمر واقع, ما
دامت في حدود معينه, و تساعدنا على شحذ الهمة و الانتباه إلى ما نريد.
فمادام التوترلم يذهب بك إلى حاله حنق و غضب و إحباط وقلق, فهو غير مخيف,
فخذ من التوتر المقدار الصحي و دع الباقي.
إرسال تعليق