-->
28167049391839450

تعرف على الفوائد النفسية للضغوط و التوتر

الخط
من المأكد أن يتم سؤالي, و هل للتوتر فائدة, و هل هناك نفع من الضغوط ؟
و الإجابة هي, "نعم", و من خلال هذا الموضوع يتم توضيح السبب:
1_ طالب في مدرسه دراسية, لديه امتحان و مطالب بتقييم عالي, يجب أن يكون متوتراً كي يصبح أكثر انتباهاً لمطلبه.
2_ مدير لديه مشروع ما, يجب الانتهاء منه, في وقت محدد, بكل تأكيد سيواجه توتراً, و ستتراكم عليه الضغوط, و هذه الضغوط و التوترات مهمة جداً, فهي التي تقلقه كي ينتهي من عمله في الوقت المحدد له.
3_ امرأة تحمل لأول مرة وتمر بحالات التغيير النفسية و الجسدية التاتجه عن الحمل, بالطبع ستصاب بنوع من التوتر, هذا التوتر هو الذي يجعهلها أشد انتباهاً في المحتافظة على نفسها و جنينها .

فخلاصة الكلام :
أن الاسلوب الأمثل في التعامل مع التوتر و الضغوط هو تقبلها كأمر واقع, ما دامت في حدود معينه, و تساعدنا على شحذ الهمة و الانتباه إلى ما نريد.

فمادام التوترلم يذهب بك إلى حاله حنق و غضب و إحباط وقلق, فهو غير مخيف, فخذ من التوتر المقدار الصحي و دع الباقي.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة